肉汁萝卜：萝卜能提高人体的免疫力。白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。肉汁萝卜，去除了萝卜的苦味，吃上一口，满嘴肉味而不油腻。
法式脆皮烤烤鸡：这又是一道简单又酷炫的硬菜，尤其用来家宴的时候唬朋友最合适不过。虽然取了个法式高冷的名字，实则灰常简单。就是腌好鸡腿，切好蔬菜，撒一堆罗勒，放两片柠檬入烤箱开烤。唯一的不好之处是烤制时间有点长，但这也正是它的优点之一，你可以在烤的时候准备别的菜或做其他事情。
荷兰豆炒鸡肉：今天用鸡胸肉代替腊肉与荷兰豆同烹，众所周知，鸡胸肉高蛋白低脂肪，是健身人士最喜欢的肉类之一，而且鸡胸肉中含有的磷脂类成分，可以促进人体生长发育，真真是标准好肉啊。
白果炖羊蹄：每次聚餐总会被菜单上那些有板有眼，稀奇古怪的菜名吸引住，总想一探究竟、结果往往一不小心就“中套”了，这道白果炖羊蹄也是，饭馆吃时就觉得不错，汤汁浓郁、羊蹄炖的软烂、吃一次就记住了、这不自己在家也炖起来了！
五香茶叶鹌鹑蛋：我做的五香茶叶鹌鹑蛋特别受同事们的喜爱，每次都做不少，一到单位就被“瓜分”，原因很简单就是入味好吃。入味的秘籍一是提前炒香料，二是提前煮茶，有了这两大秘籍你也能做出超级美味的五香茶叶鹌鹑蛋。
红烧豆腐：今天做的是素豆腐，有时也会在里面加入肉末，味道更胜一筹。家常菜的意义在于每家都有自己的味道，最重要的是自己喜欢，选择适合自己的口味就好，营养又好吃的一道美食！