压力太大
皮肤变黑易白头
如果你近来常常冒出白头发，还有一些头发颜色变灰，那很可能是工作或者生活压力太大造成的。美国纽约大学的一项最新研究发现，当人处于压力状态下时，头发中的黑色素细胞会死亡。
过去研究认为，头发变白是肾上腺素分泌有问题造成的。纽约大学麻由美
伊藤博士则发现，那些工作压力大的人，即使肾上腺素正常，头发也容易变白。他进一步研究后发现，长期生活在压力之中，头发中的黑色素细胞会死亡，从而让头发变白。“大部分人在25岁时会初次看到白头发，有多种因素导致我们出现白发，基因、吸烟、喝酒、压力等因素都会使头发变白。”麻由美
伊藤说，要想让头发乌黑，学会放松最重要。
研究还发现，压力在让头发变白的同时，还会让人的皮肤变黑。因为压力会使毛囊中的黑色素“沉淀”到皮肤上。
夏季打赤膊
不凉快反而易晒伤
夏日艳阳高照，不少市民尤其是户外工作者往往认为打赤膊会感觉更凉快。专家提醒，赤膊不仅不会令人感觉凉快，反而容易造成皮肤晒伤。
专家表示，身体的主要散热部位是皮肤，大部分体热通过皮肤的传导、辐射、对流、蒸发等方式向外部环境散发，散热量的大小取决于皮肤温度与外界气温的温度差和身体的有效辐射面积。人体皮肤的平均温度为３３．８摄氏度，而夏季外界的最高气温一般都超过３７摄氏度，打赤膊短时间内可使皮肤温度降低，但由于皮肤温度低于外界温度，时间一长，皮肤不但不能散热，反而会从外界吸收热量，让人感觉更热。在这种情况下，身体有效辐射面积越大，吸收的热量也就越多。因此打赤膊更凉快只是心理作用，而且皮肤长时间暴晒在阳光下很容易造成晒伤。
补充维生素
对口疮没啥用
夏季是口腔溃疡的高发季，不少人认为口腔溃疡是上火或者维生素缺乏的表现，其实并非如此。
日常人们常说的口腔溃疡，指的是复发性阿弗他溃疡，是一种由多因素引起的口腔黏膜疾病，其临床表现为反复发作的口腔溃疡，伴有明显疼痛，影响饮食、言语、情绪，给患者的生活造成了较大困扰。其病因包括机体免疫功能失衡、遗传、局部创伤、精神压力、内分泌紊乱、系统疾病等，和俗称的“上火”以及维生素缺乏等关系并不密切。2012年发表于《美国牙科学会杂志》上的一项研究发现，口服复合维生素片在减少新发溃疡次数、缓解疼痛程度等指标上，与对照组没有统计学差异。因此，采取口服复合维生素片等方法无法达到很多人预期的防治效果。
（袁瑾）