干菜花炒香肉：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，分享美味也是非常幸福的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
馋嘴牛蛙：牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效。说了这么长时间，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味也是非常幸福的，爱美食的小伙伴有福了！
翡翠藕盒：耦盒属于油炸类食品，在南方汉族家庭中又称为藕夹。北方人称该食品为藕盒。藕盒在炸完后亦可根据个人口味撒椒盐等调味品。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，用它招待好友再好不过了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
尖椒洋芋粑粑：洋芋粑粑是遵义街头的一种常见的传统小吃。洋芋的学名叫马铃薯，俗称土豆。中医认为土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气的功效，适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。说了这么长时间，不过是给大家分享美食罢了，我看完是流口水了，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
豆酥蹄筋：蹄筋，通常指食用牛、羊等牲畜四肢上的筋，常见的有牛蹄筋，羊蹄筋等。蹄筋可分前蹄筋和后蹄筋。常用做法有炖、焖、煮等。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，我看完是流口水了，爱美食的小伙伴有福了！
碧绿炒肚丝：炒肚丝是一道菜肴，主要原料有猪肚，主要辅料调料有香油、大蒜、色拉油、子姜等。说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，以后我会继续和大家分享的！