羊蹄

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TUhjnbcbe - 2025/3/4 18:03:00
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春天是吃野菜的时节,现在上市的有荠菜、面条菜等,吃野菜主要就是吃野生的,现在地里野生的野菜也越来越少了,而且野生野菜在市场存在的时间比较短,所以,碰到就别错过,错过想吃野生的菜就要再等一年。

现在面条菜大量上市,我去超市买生活用品,里面一小块空地上放着一堆青菜,问老板是买的吗。老板说自己地里的菜,可以买,3元一斤,好像不算贵,比菜市场还要便宜一点,我给老板开玩笑说:便宜点,我多拿点。可能我经常在他家买物品,所以老板给我抓两斤,没收钱,说送我了,我给了推脱半天,扭不过她,表示感谢,就买点物品一起拿回来了。面条菜在其他地方也叫羊蹄菜,含有丰富的矿物质、膳食纤维、维生素、植物酸等营养物质,在胃内能吸水膨胀,增加饱腹感,促进排便,对于现在居家不外出活动的我们非常适合,蒸着吃味道更好吃。

食材:面条菜克,面粉克,盐5克,五香粉、孜然粉、花椒粉适量。

步骤:1、面条菜摘干净放入大盆中,先用清水加入少量的盐泡20分钟。

2、面条菜要多洗几遍,洗干净,放漏水的筐里空水,拿出来,菜不往下滴水就可以了。

3、家中没有大盆,只好分两次做了,克菜配克面粉拌均匀。

4、面条菜全部均匀沾上面粉,用手抖一下,将多余的干面粉抖下来,如果还有湿菜,没有干面了,可以适当的加面粉,由于每个人空水的程度不一样,所以面粉是有增减的。只要没有湿菜干面就行了。

5、将拌好面粉的面条菜放入蒸锅中,放之前,在篦子上放一层湿纱布,方便蒸好取出。

6、均匀放入蒸锅中,大火烧开,开锅15分钟就可以了,关火就把蒸菜取出来。

放入大容器里,趁热打撒,加入盐、五香粉、孜然粉、花椒粉,调拌均匀,淋上香油就可以吃了,蒸菜干湿正好,清香无比,喜欢吃辣的,可以放入辣椒油或者辣椒面。味道更好吃。

1、这个蒸菜主要的面粉的放入量不好掌握,放少了菜就蒸黏了,放多了就干了,口感就变硬了。所以注意面粉的放入量。

2、关火后不要等待,锅中的蒸馏水会把蒸菜变黏,所以及时取出,趁热打散,方便调拌,味道均匀好吃,口感柔和。适合所有人。

我是念子小厨,喜欢做一日三餐,也喜欢分享自己的心得,您如果喜欢,可以转发、收藏、

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