维生素b6，b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50～100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。
廖中莱认为此事已不可再拖延，因为当地冬天降临会破坏物证，阻碍调查或寻找工作，此次已是冬天来临前最后的机会，我们有必要进入现场，查出事发真相，并查明究竟是谁将马航MH17客机击落。
这种事是没有一个准则或时间表的。但一个月是个合理的归纳。也不是没有把性看得神圣的。他们会协议，由拍拖至结婚的阶段中，绝不上床。且留待性这回事到最重要一刻（真正的洞房）才享受。愈是期待愈是美丽。