*花菜是大家都很熟悉的一种菜，海域一些名言叫*花菜都凉了，*花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。*花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，但是*花菜有着致命*素：秋水仙碱，要小心应对。
方法4：合理运动，强身健体