清甜解腻养脾胃的南瓜浓汤：过年因为各种聚餐，吃到肠胃都腻歪了，回来看到肉都想吐，这几天准备倒腾各种粗粮和蔬菜浓汤调理下自己脆弱的肠胃，嘿嘿，顺带排排肚子里的油，最先尝试的是南瓜浓汤，材料根据冰箱现有食材随意搭配的，想不到口感很不错哈
清炒小白菜：锅烧热后，倒油，晃动锅子使油均匀布满锅内壁。蒜粒切一下，炒出香味。小白菜切段，大火快炒。撒盐，放一点点味精调味。
双椒爆双耳：木耳补气养血,润肺止咳,止血,降压,抗癌，另外吃木耳还能够增强身体免疫力，能够疏通血管，抗雾霾等。银耳是富含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
荷叶糯米蒸排骨：荷花盛开的季节，用荷叶做美食再好不过了。晶莹香软的糯米，香嫩诱人的排骨，再浸润了荷叶的缕缕清香，荷叶糯米蒸排骨，虽是一道家常菜，却完美融合了肉酥米烂与荷香四溢的绝佳口感，实是在一道极雅致的菜肴。
面筋塞肉：推荐的这道面筋塞肉是小时候最爱的美味，比起红烧肉圆来说，这个面筋塞肉只是多了层面筋，但口感却大不一样了，红烧后的油面筋吸收了肉汁的鲜味，一口咬下去柔软多汁，鲜香美味，味道特别的浓郁，用勺子浇点汤汁在米饭上，绝对是米饭杀手啊
羊蹄炖萝卜：对皮肤也有好处，多吃对身体也比较好，羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多